一块榴莲引发的事件

姜大汐

今天早上，姜大汐很不自觉地吃了一块榴莲，引起了天天3个男同事的反感~大嘴说像臭豆腐的味道！哈哈~

小山羊很鄙视 很鄙视的说姜大汐是一个吃榴莲的女人！ 就我个人猜测 他觉得我至少不是个淑女~哈哈~

小山羊 ~让大汐美眉告诉你~是女的才吃榴莲~你是男的 估计还吃不上来呢~~哈哈~

榴莲是水果之王 含有丰富的营养~小山羊问都有啥？就让我来告诉你~

 

    营养虽丰富，但每天吃榴莲不要超过100克

    榴莲有“果王”之称，但是榴莲的味道却是颇有争议的，喜欢的觉得吃后齿颊留香，嗜之如命；讨厌的却感觉它的臭味不堪入鼻，甚至绕道而行。

    榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。

    虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃，因其营养过于丰富，当肠胃无法完全吸收时，会引起上火，而且不能与酒同时食用，最好每天食用不超过100克。而泰国卫生部则劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。如果榴莲吃多了，可吃几只山竹，还可以多喝开水帮助消化。

    榴莲虽好，但也不是人人适宜。榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃；它亦含较高的钾，肾病患者应少吃；榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜食用。

姜大汐

小山羊必须说两句！

姜大汐

这叫洋货吗？这叫热爱生活~