十一黄金周旅游保健：糖尿病患者旅游指南

ONTHEWAY

 简要内容：对于糖尿病病人来说，外出旅游进行户外活动，对糖尿病病人增强体能，尤其是心肺功能，改善糖脂代谢，防治并发症大有益处。由于运动量加大，病人有可能出现低血糖，因此外出时要随身携带水果糖、饼干等以备急需之用 。0Z)b*Rf0B v)\东方糖尿病网$e}um;{*zK

东方糖尿病网LtSN QlP
    国庆长假马上就要到了，你是不是已经收拾好行李整装待发了呢？等一等，快乐的假期也不要忘记关心自己和家人的健康。腹泻、晕车等都是旅途中的常见病症，怎样避免和治疗这些疾病，都是即将踏上旅途的您需要了解的。为此生活家小编精心挑选了一系列旅游保健资讯，让您能够全身心的享受这八天的愉快长假。

$P(D&x.j|6I#f)u东方糖尿病网5Tm,\*d_X)_2q#P-F

　　对于糖尿病病人来说，外出旅游进行户外活动，对糖尿病病人增强体能，尤其是心肺功能，改善糖脂代谢，防治并发症大有益处。但糖尿病病人外出旅游时应注意：

9PkO6]aBE@&b东方糖尿病网*{6Z m8}$tS2ka

　　在外出前，必须到医院进行相关检查，包括进行空腹血糖、餐后2小时血糖检查和心电图检查，以便了解自身血糖控制情况及心脏功能。

{\Nw$?

:fU4Gd-l R9{~　　由于胰岛素在较高温度下会被破坏，所以不宜直接暴露于阳光下。乘飞机时，胰岛素应放在随身携带的手提袋中，不应放在被托运的行李中，因为航空货舱中的温度会使胰岛素发生变性。到气候炎热的地区去旅行应将胰岛素储存在冷水瓶中，到宾馆饭店后应及时存放房间的冰箱中。胰岛素在25℃以下能储存一个月。

2y }w}Q,C

D#s$Cw7X [:Y　　旅行中要量力而行，注意劳逸结合，注意睡眠，对于已经有缺血性心脏病、心律紊乱，或眼底出血、糖尿病肾病检查出尿蛋白较多以及胃溃疡的病人要适当限制运动量。东方糖尿病网i0p f7i)e2x4gkL

东方糖尿病网gsM6TN

　　由于运动量加大，病人有可能出现低血糖，因此外出时要随身携带水果糖、饼干等以备急需之用。