为什么在晨雾中锻炼对身体有害？

流氓兔

为什么在晨雾中锻炼对身体有害？

       冬日的许多清晨，往往是雾的世界，雾是飘浮在地球表面低空中的细小水珠，水珠中溶解了一些酸、碱、盐、胺、苯、酚等有害物质。在细小的水珠中，还同时沾带了一些尘埃、病原微生物等有害的固态小微粒。雾中含有的有害物质尤以F’S病原体最烈。该病原体在人体中潜伏期可达1～5年，轻则使人感冒、头痛，重则使人患高血压、肺气肿、肺心病、脑溢血等重大疾病。而在晨雾中做剧烈运动，如长跑、练操时，身体某些敏感部位接触这些有害物质并大量吸入，可能引起气管炎、喉炎、眼结膜炎和过敏性疾病。吸入密度大的雾气，肺泡内的气体交换还会受到影响，可引起人体供氧不足。雾中晨跑也会感觉胸中憋闷，有压迫感，易疲乏。因此，在有雾的早晨，可以灵活改变锻炼方法，最好改为室内晨练。并且要加强对身体的自我监督检查。一旦感觉不适，应及时治疗，确保晨练安全有效。

三度空间

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贝贝

恩，就是，天气不好不适合晨练，我妈还偏不信我[em53]

六子

QUOTE:

以下是引用三度空间在2009-7-17 14:11:46的发言：
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